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异界全职业大师无弹窗 正文 第三百四十二章 逆流魔纹

    众了近乎一个时辰,秦羽完全明白自己老师的刮练方法愧,&,工*&。同时秦羽心中也愈加佩服赵云兴。他完全能够判定出,如果按照赵云兴的锻炼方法,绝对是锻炼出一个完美的身体^。

    力量、度、灵敏&、柔韧性等等完美协调^。

    工欲善其事&,必先利其器。

    锻炼出一个完美的身体&。而后再心练攻击、杀人以及其他手段^。

    有了好钢还担心练不成好刀系统错误!艇比皿比旧飞像凹么?

    而后练便开始了”

    东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁*,赵云兴站在湖旁,在他的旁边有一机械摆钟。这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的。因为制造过于繁琐*,只有贵族人家才会有。

    摆钟分二十四个时^,十二个时辰&。每个时六十分钟&。

    “快^&&,游快点!”赵云兴冷然说道&。

    在圆湖中正有一道身形不断的游着。正是秦羽,按照赵云兴的说法。游泳虽然普通。却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法。所以秦羽被命令在母湖中不断地游着。

    “好想停下来啊&。秦羽咬着牙*^,不断的挥着手臂。双腿也协调地拍击着水^,他已经游了十个来回了,这圆湖一个,来回足足有两百米*&,十个来回就是两千米^。

    秦羽过去经常在西苑中泡温旦^^,温泉中央也系统错误!a凹口口瑰旧飞像匈很深,秦羽经常在其中游泳&,游泳技术很高^,可是如此不停地游。而且在规定时间内游完。对秦羽来说*。却是太痛苦了。

    腿接,手臂酸。头脑胀。

    “父王&&**!”一想到自己父王的笑容*^。秦羽便咬牙继续坚持着&,即使已经到了极限&&,可是他依旧坚持着。

    “快,再快一点^。赵云兴没有丝毫感情的冷漠催促道。

    秦羽眼中有着一丝狠色。死死盯着前方,听到赵云兴的声音^^。秦羽心中不断要求自己加快&,就在这个时候。秦羽胀的脑袋陡然稍微一阵轻松^,双臂和双腿似乎再次有了力气。

    秦羽清晰的感受到,从身体之中竟然又产生了一股力气,这股力气不知道从哪里来^^。却自然产生了。秦羽眼中有这一丝兴奋*。

    越极限^。

    他享受这样的感觉&,每一次越生理极限,已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量&*。他甚至于感受到身体的变化,那是身体深藏在深处的潜能。

    “好&,慢了三分钟&。赵云兴看了那机械摆钟,淡然说道秦羽艰难的上了岸边^。此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动*^。腿部也是酸的厉害&,秦羽就这么喘息着^*,尽力的呼吸着清新的空气*,努力让自己快系统错误!业比比踢锁级凹点恢复。

    “你慢了三分钟*&。现在就罚你从这跑回西苑^,然后在西苑练功场空手深蹲一百个。赵云兴直接说出了命令^*。

    “从这跑回西苑?还”&。秦羽气喘地说不出话来*&,难以置信看着赵云兴。此刻他腿算的根本都走不了路了这赵云兴竟然还让他跑回去&?;估匆话俑錾疃?。

    “你有意见?&。赵云兴平淡反问道。

    “我有意见*,越人体极限是可以锻炼身体??墒?。如果过的太多我的身体会跨的&^&,我感觉已经到了极限*,现在不能再继续锻炼了***。老师。刚才游泳的时候,我已经连续两次感受到那种极限了^,我感到自己自己无法再经历一次极限了?!鼻赜鹬敝笨醋耪栽菩酥苯铀档?。

    赵云兴淡然道:“我是老师,我的命令你必须服从,如果你感到我的i练有问题。不想进行刮练^,我可以立即离开^。你这样懒惰的弟子。我可不在乎*?!?br />
    秦羽脸色微微一变*。

    而后秦羽看了赵云兴一眼。深吸一口气。努力的催动着双腿跑了起来。第一步跑的时候腿涨得要命&,酸的厉害*?&^?墒桥芰艘换岫?&,腿反而哼哼力气了^。

    “咦*,怎么回事?。秦羽心中震惊&^^&。

    后面看着的赵云兴嘴角有着一丝笑意:“这个‘一J^,难道我还判断不出你真正的极限?游泳的时候你手臂用咒让儿比腿大多了,腿肌肉本身比手臂达^,手臂都坚持下来了*,腿部至少还可以进行一组i练^^。

    一想到刚才秦羽责问自己的模样。赵云兴心中便笑了起来。

    “这个子&。笑着摇了摇头。赵云兴跟在秦羽身后。

    傍晚,西苑温泉中*&。

    经历了一天的极限i练&*&,此刻秦羽躺在温泉中,感受着肌肉的阵阵酸麻^。甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。秦羽一脸的享受表情,极富深情地双臂展开高声喊道:“啊^。天啊。这才是真正的享受?。。&?!。

    黑也挥着翅膀在一旁不断扇着^,似乎很是高兴^。

    冷峻着脸的赵云兴走了过来。站在温泉旁&*,道:“这云雾山庄的温泉极有疗效&,对你身体很有好处?^&;褂?*,等你泡了三个时辰后^,你就去翁老先生那,在那涂抹一些药酒*。吸收点药酒药效^*^,对你身体很有好处?^^!?br />
    “恩&。知道咖”^&。秦羽此刻很快活,随系统错误^*^!^^??谛卓诘秞旧驱乌匈意挥手道^。

    赵云兴也不在意&^,转头就走。

    练功场上。赵云兴笔直站在那&。秦羽也是早早就到了&*^,这一次秦羽可没有迟到。说来奇怪&&^,虽然昨日刮练达到了极限*,可是经过温泉疗效*。再加上药酒的功效,今天竟然生龙活虎。

    “外功能够修炼到极限的,怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。赵系统错误!披d皿冈恐彻口云兴心中感叹道^。

    修炼外功^^。不断越**极限??墒巧硖宀⒉恢皇堑サゲα?。它同样还需要吸收能量^。富家子弟&,可以吃大补、吃专门的药膳,配珍贵药酒,而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。

    有如此条件。锻炼起外功自然不同了*&^。

    “现在^,我们进行力量记练&^,手持铁棒*,进行深蹲^,先一百个?!闭栽菩怂嬉庵噶艘桓?,那铁棒不算太粗&^。估计也就十斤左右&,对于成年人自然轻松&&&&*,可是对于有八岁的秦羽&&,就不同了&。

    “卒!”

    秦羽双臂一用力&。一口气将铁棒举到胸口处?;刮恍Φ溃骸袄鲜?。很轻松嘛。

    “做完一百个再说。赵云兴冷漠道^。

    当即秦羽开始深蹲了起来。一开始轻松的很*,不就是笔直站起。再蹲下么?可是接连做了三十个以后&,系统错误&!母Q口功。凶口茁够匆秦羽就感到双腿酸了,哥坚持十个^。脚底板一下就肌肉抽筋了&。

    一百个*?

    有四十个秦羽就难受了**。

    “呼*!”深呼吸一口气^。稍微停歇霎那。脚板的肌肉恢复了下来&,秦羽再次继续深蹲*,可是越到后面越是痛苦^,秦羽眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。

    一口气坚持到七十个&*,秦羽甚至于感到腿部再也站不起来了*&。

    “喝!”

    猛然一声低喝&^^^,腰板一用力*。竟然硬是站了起来^,秦羽眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒。

    “喝*!”

    又是一声大喝^,秦羽再次站了起来。

    一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部渐渐热^&。一股股力量从肌肉深处涌现出来*^,就这么的*,几乎奇迹的,随着秦羽最后一声大喝*。他竟然完成了第一百个深蹲&!

    秦羽虽然腿部虚浮,仿佛时刻要到下^,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

    一旁的赵云兴暗中点头&。

    “现在进行指力i练&*&。赵云兴依旧表情冷峻。根本不给秦羽丝毫休息时帅&*^,直接命令道。这赵云兴其实i练计划也是设计好的。此刻秦羽最累的是腿部*,手上却还没有到极限&。赵云兴便进行指力币练。

    “老师&。指力怎么i练??&?。秦羽虽然腿部都用不上力气,可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道&。

    秦羽越来越喜欢那种越极限的美妙感觉^&,在越极限的霎那。他感受了一种生命的漏*点,对^。就是漏*点&,漏*点的燃烧&^,极限的疯狂&。那种感觉很美妙。
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